Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 94,52g | Prot: 134,62g | Carb: 145,22g.
Colazione: Наша Корова Сметана 20%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Pranzo: Кокосовая Стружка, Наша Корова Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Cena: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Юрма Колбаски для Гриля "Шашлычные", Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Иван-Поле Коллаген, Wellness Коктейль Клубничный. Di più...
|
|
1994 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|