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Und prompt die Quittung bekommen 🙄 Grillnachmittag + 2 🍷,1🍺 und 2 shots!
Heute geht's wieder an den Speck☺️💪🏼
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 103,52g | Prot: 127,01g | Carb: 168,50g.
Colazione: Sprossen, Kaffee (Gemahlen), Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Heidelbeeren, Wassermelone, Weintrauben, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Leicht und Fit Camembert , Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Aldi Knäckebrot Sesam. Pranzo: Orangensaft, GutBio Honig Cremig, Aldi Lachsfilet, Schneekoppe Quinoa Tricolore , Mais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Sprossen, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Basilikum, Aldi Hirtenkäse, Frischkäse. Cena: Knusprige Ente, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Scharf-Saure Suppe, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Altro: Kaufland Mineralwasser Medium. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Walkin' Avon- Frauenlauf - 2 ore e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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