Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1682 kcal
|
Gras: 50,40g | Prot: 110,92g | Carb: 195,99g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Маасдам, Hame Паштет из Индейки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Pranzo: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Дикси Компот из Вишни, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Зефир, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, 3 Fish Горбуша Кусочки . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|