Diario di gamaaalex, 18 ago 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
108,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1170 kcal Gras: 66,22g | Prot: 114,22g | Carb: 26,61g.   Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos. Pranzo: Carne de Vaca Moída, Banana Prata, Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Leão Chá de Camomila, Ovo Cozido, Café, Café (Infusão), Café, Alface Americana, Carne de Vaca. Snacks/Altro: Matte Leão Chá Matte Natural. Di più...
2595 kcal Esercizio: Dormire - 12 ore, Riposare - 12 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di gamaaalex


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