Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 59,38g | Prot: 63,65g | Carb: 139,33g.
Colazione: DIA Tortitas de Arroz con Yogurt, Café con Leche Descremada, Panela. Pranzo: Hacendado Gazpacho Tradicional, Paella Mixta. Cena: Pan Integral, Martínez Butifarra de Ceba, Atún en Aceite (Enlatado), Pepino, Tomates. Snacks/Altro: Hacendado Crema Catalana, Arándanos, Sandía. Di più...
|
|
2016 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irenemateos69
|