Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 89,03g | Carb: 191,68g.
Colazione: Макдоналдс Сахар, Сыр Сулугуни, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Кофе, Яйцо Всмятку. Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. Cena: Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью. Snacks/Altro: Пиво, Пицца с Морепродуктами. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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