Diario di Illanes10, 19 apr 21

Estoy en déficit calórico, no estoy con ningún nutritionists, no tengo formación sobre nutrición y deporte, con ello y con esta aplicación puedo ir controlando mi bajada !
Realmente soy sincera y a veces me obsesiono bastante con las calorías consumidas, por ello no suelo pasarme de las 600, 700 calorías al día.
Alguien está en mi situación ??
77,4 kg Perso fino ad ora: 2,6 kg.    Rimanenti: 13,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

497 kcal Gras: 13,25g | Prot: 40,40g | Carb: 50,30g.   Pranzo: Herbalife Batido Cookies. Cena: Herbalife Batido Cookies. Snacks/Altro: Tomates Rojos, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas. Di più...
1825 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
Calando 1,0 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Illanes10


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