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abend
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98 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 67,73g | Prot: 164,76g | Carb: 305,63g.
Colazione: Gekochtes Ei, Gouda, Billa Wiener Wurst, Alnavit Knusperbrot, Kaffee mit Milch. Pranzo: Kartoffeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Cena: Gekochtes Ei, Tilsiter, S-Budget Jausenwurst, Alnavit Buchweizen Knusperbrot, Hofer Cremeschnitten, Bananen, Billa Bergbauern Vanillejoghurt. Snacks/Altro: Vöslauer Balance Rote Traube. Di più...
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3188 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sascha123456789
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