Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2014
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 96,75g | Prot: 129,16g | Carb: 124,06g.
Colazione: Saval Family Recipe Corned Beef Hash, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Hood Simply Smart Fat Free Half & Half. Pranzo: Clementines, Provolone Cheese, Starbucks Sugar Free Caramel Syrup, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Spinach, Roast Beef, Kraft Light Mayonnaise, Apples. Cena: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Potato, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 11 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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