Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 57,18g | Prot: 80,46g | Carb: 163,65g.
Colazione: Кофе, Aldi Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Pranzo: Рис Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Цукини, Edeka Mozzarella Light. Snacks/Altro: Müller Müllermilch Schoko, Pittjes Jakarta Nuts, Abraham Prosciutto Crudo. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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