Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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412 kcal
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Gras: 21,59g | Prot: 32,47g | Carb: 19,91g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Baget. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). Di più...
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1291 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deryatuntas
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