|
Откатило немного 🤫.
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 42,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 127,05g | Prot: 94,71g | Carb: 15,53g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Зубцовское Подворье Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Сало, Яйцо Куриное. Pranzo: Ideal Масло Оливковое, Красный Лук, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Листовой Салат, из Вологды Сметана 25%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olya.1409
|