Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 173,93g | Carb: 234,24g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot, Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Pranzo: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Continente Feijão Frade Cozido, Ramirez Atum em Azeite. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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