Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 56,73g | Prot: 55,04g | Carb: 50,99g.
Colazione: Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом. Pranzo: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Чай, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Cena: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Чай, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 14 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Cardio - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|