Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 141,54g | Prot: 66,19g | Carb: 20,26g.
Colazione: AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Iglo Spinazie À La Crème, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Ei, AH Roomboter Ongezouten, Koffie. Pranzo: McDonald's Cappuccino. Cena: AH Walnootolie, Lidl Walnoten, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Lijnzaadolie, AH Gesneden Uien, Groene Paprika, AH Kippenlevertjes. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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