Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
|
112,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
304 kcal
|
Gras: 2,74g | Prot: 40,52g | Carb: 27,33g.
Colazione: Penny Markt Apfelmus, Arla Skyr Natur. Pranzo: Erasco Heiße Tasse Huhn. Cena: Agua, Maxi Nutrition Whey Protein Pro. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. Di più...
|
|
3278 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ferni82
|