Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 118,41g | Carb: 23,14g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Lidl Queijo Quark, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Chucrute Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Frango, Shape Pão de Forma com Cereais, Lidl Queijo Quark. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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