Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 69,61g | Prot: 72,26g | Carb: 126,78g.
Colazione: Altınkılıç Kefir, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Et Sote. Cena: Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Snacks/Altro: Dondurma, Ceviz. Di più...
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2454 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayse3390
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