Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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580 kcal
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Gras: 14,77g | Prot: 49,48g | Carb: 58,76g.
Colazione: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Salatalık, Yumurta, Namet Hindi Füme, Maydanoz. Cena: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elif097
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