Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 40,71g | Prot: 57,56g | Carb: 100,95g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco, Farelo de Aveia. Pranzo: Alface, Friboi Lagarto, Antepasto de Berinjela, Rúcula, Filé de Peixe Empanado. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibe Cru, Cebolas. Snacks/Altro: Nature's Heart Goldenberry Nuts. Di più...
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1272 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Fangel
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