Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 70,32g | Prot: 136,89g | Carb: 158,86g.
Colazione: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Pranzo: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Exquisa SKYR, Kölln Haferflocken, Honig, Banane, Blaubeeren, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Extra Natives Olivenöl, Ei, Kirschtomaten, Zucchini, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leerdammer Leger. Cena: Almare Lachsfilets, Aldi Rahmspinat . Snacks/Altro: Doppelherz Omega-3. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Stare seduti - 19 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 11 ore e 39 minuti, Lavori domestici - 57 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare in piedi - 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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