Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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122,5 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 55,36g | Prot: 100,81g | Carb: 103,99g.
Colazione: Queijo Branco, Omelete. Pranzo: Ragazzo Bolinho de Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Liv Up Couve Refogada, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Batata Baroa. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Melão Amarelo. Snacks/Altro: Queijo Branco, Seara Mortadela tipo Bologna, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Melancia, Mexerica. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssadof
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