Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 121,93g | Carb: 164,10g.
Colazione: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Rendang, Ketupat, Soyjoy Almond & Chocolate. Pranzo: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Cena: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Rumah Makan Sederhana Rendang, Ketupat. Snacks/Altro: Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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