|
89,7 Kg
83 / 86 cm TdT
huhum ça ne baisse pas / plus avec 5 séances de sport / semaine
on continue sans se décourager
plus que 2/3 Kgs pour être au super top
on fait attention a avoir un bon sommeil
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2773 kcal
|
Gras: 92,98g | Prot: 212,22g | Carb: 274,38g.
Colazione: Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Filet Bleu Sablé Saveur Caramel Chocolat, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Protein Cookie Rocky Road. Pranzo: Fraises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Salade Verte, Fage Total 0℅ (Grec), Filet de Bar. Cena: Delisse Deli'light aux Fruits 0%, Danone Hipro Citron, Filet Bleu Sablé Saveur Caramel Chocolat, Fage Total 0℅ (Grec). Di più...
|
peso stabile
|