Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
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107,5 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 87,57g | Prot: 74,49g | Carb: 202,85g.
Pranzo: Couve Manteiga Refogada, Batata no Forno (Casca Consumida), Quero Feijão Carioca , Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Wrap Vegetais. Snacks/Altro: Brownie, Brigadeiro. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mialper
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