Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 53,07g | Prot: 52,49g | Carb: 124,57g.
Colazione: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Pranzo: White Grapes, Lamb or Mutton and Potatoes with Gravy (Mixture), Brown Rice. Cena: KOO Sauerkraut, Brazil Nuts, Pita Bread, Fresh Pork Sausage . Snacks/Altro: Coffee with Milk, Gin. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Weightogo2023
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