Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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425 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 33,01g | Carb: 21,61g.
Colazione: Кофе. Pranzo: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Pretto Сыр Рикотта. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Cardio - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di МамаПятерых
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