Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2968 kcal
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Gras: 118,78g | Prot: 240,93g | Carb: 221,90g.
Colazione: Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Hähnchenbrustfilet, Krone Räucher-Lachs, Aldi Eiweißbrot (35g), Dinkelvollkornbrot, Aldi Roggenvollkornbrot, Wachtelei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Pranzo: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Aldi Bacon, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Getrocknete Pflaumen, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot. Cena: Rausch Schokolade 80%. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di uganis
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