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seid 11.1.14 keine Zigarette mehr
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 34,89g | Prot: 41,98g | Carb: 183,94g.
Colazione: Salumeo Mortadella Italiana, Rama Magarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Pranzo: Corny Free Schoko, Kohlrabi. Cena: Stockmeyer Käse-Salami, Feurich Salzstangen. Snacks/Altro: Leitungswasser, Hella Johannisbeere, Kaffee mit Milch, Kiwi, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Fettarmer Joghurt Mild Pur. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, IBF - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Da möchte ich dem Nichtraucher Gratulieren,ich habs auch schon probiert aber Leider nicht Durchgehalten.
Viel Erfolg
LG Tom
19 gen 14 da utente: Cerokee
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Danke. Heute der 9te Tag;-) und mir gehts gut;-);-)
19 gen 14 da utente: j.wegner13
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Storia del Peso di j.wegner13
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