Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2014
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 69,89g | Prot: 67,58g | Carb: 155,94g.
Colazione: Tangerinen (Mandarinen), Bio Greno Naturkost Bio Apfelmark, Penny Fettarmer Joghurt Mild Pur, Nordwaldtaler Haferflocken. Pranzo: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Radieschen, Pic Frisch Körniger Frischkäse, Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel). Cena: Tomaten, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Honig Blütenhonig, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Aceto Balsamico Di Modena, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Omega Hähnchenbrustfilet TK, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Altro: Eistüte, Leitungswasser, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Magnesium, Ikea Hot Dog. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
arbeiten - 7 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 5 minuti, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di j.wegner13
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