Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 71,93g | Carb: 162,07g.
Colazione: Koffie, Lidl Skyr Naturel, AH Hollandse Aardbeien. Pranzo: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light, Rucola Sla, Gekookt Ei, Aldi Selleriesalade, AH Hollandse Aardbeien. Cena: Lasagne. Snacks/Altro: AH Hollandse Aardbeien, Kania Chilisaus, Jumbo Rundvlees Bapao . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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