Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 83,56g | Prot: 76,03g | Carb: 135,57g.
Colazione: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło, Mleko (Mleko), Bio Planet Mąka Migdałowa , Kresto Nerkowce, Pomidory, Masło, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Nasze Smaki Żywiecka, Sierpc Ser Królewski, Chleb Biały. Pranzo: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Cena: Jajko. Snacks/Altro: Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Piątnica Śmietana 12%, Jajko, Sante Otręby Przenne , Nimm2 Śmiej Żelki Kwaśne, Nasiona Siemienia Lnianego. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 49 minuti, Riposare - 12 ore e 11 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magdaaaaaaaaa
|