Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2014
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91 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 87,59g | Prot: 65,32g | Carb: 119,62g.
Colazione: Forno de Minas Waffle Light Integral, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, St. Dalfour Geléia Damasco. Pranzo: Habib's Molho Italiano, Habib's Prato Verão, Habib's Filé de Frango Grelhado com 1/2 Bib's Salad. Snacks/Altro: Heinz Maionese, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café Expresso, Maçãs. Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexandreCFP
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