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Manteniendo peso. No veo la hora de que abran los gyms de nuevo 😩
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 132,29g | Carb: 187,91g.
Colazione: La Anónima Pan Doble Integral, la Anónima Leche en Polvo Descremada Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, La Morenita Café Tostado, La Paulina Queso Port Salut Light. Pranzo: Manzana Verde, Acelga, Pechuga de Pollo sin Piel, la Anónima Tapas de Empanadas de Hojaldre. Cena: Mandarinas, Bola de Lomo, Zanahoria, Apio, Cebollas, Gallo Arroz Integral con Fibra, Huevo. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Le-Fit Mantequilla de Maní, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmiliaC.
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