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selama 5 hari lebaran ini kok ngerasa rada kualahan buat defisit kalori karna masih kumpul keluarga terus jadi surplus kalori
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 53,16g | Prot: 96,99g | Carb: 285,44g.
Colazione: Rempeyek, Telur Gabus Keju, Pisang. Pranzo: Ayam Kecap, Nasi Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Panggang, Jantung Pisang, Nasi Putih. Cena: Sayur Lodeh, Jantung Pisang, Ikan Panggang, Nasi Putih, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk. Snacks/Altro: Kacang Tanah, Sinti Bumbu Pecel, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Keripik Pisang. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ayuw1421
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