Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2021
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 24,65g | Prot: 71,62g | Carb: 271,06g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Cena: Knorr Fiesta Sides - Taco Rice, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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