Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 56,28g | Carb: 238,35g.
Colazione: Greenfields Choco Malt Milk, Sunpride Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Kue Nastar, Kastengel. Cena: Tempe Goreng, Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Tek, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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1682 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di murti.lion
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