|
15 дней на олл инклюзив, бухать и жрать мясо...3 дня вернулась на систему Фус
|
112,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 59,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 96,54g | Prot: 138,06g | Carb: 151,06g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Хуторок Ячневая Крупа, Свиная Корейка (Целая, Постная). Cena: Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры, Соль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Шпинат. Snacks/Altro: Апельсины, Творог, Агросельпром Семена Льна. Di più...
|
|
3215 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Sauna - 45 minuti, аква 45' вес 120 кг - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|