Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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906 kcal
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Gras: 27,42g | Prot: 79,04g | Carb: 90,52g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pranzo: Хлеб с Отрубями, Сметана , Куриный Суп, Клубника. Cena: Лосось на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar, Куриный Суп, Сметана , Апельсин, Киви. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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