Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 29,58g | Prot: 72,34g | Carb: 150,26g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ленивая Овсянка. Pranzo: Бековский Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Лэнд Кабачки в Сметане, Макароны Отварные. Cena: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения С)
|