Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2927 kcal
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Gras: 62,45g | Prot: 244,49g | Carb: 336,58g.
Colazione: Banan, KFD WPC 80, Mleko (Mleko), Crownfield 5 Zbóż Płatki Wielozbożowe Śniadaniowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Risana Ryż Jaśminowy, Robico Kefir 1,5%, Lidl Bułka Pszenna, Banan, KFD WPC 80, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Smash22222
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