Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 85,54g | Prot: 81,43g | Carb: 73,81g.
Colazione: Сметана 15%, Now Foods Лецитин, Сырники с кокосовой мукой. Pranzo: Spomlek Сыр Старый Олендер , Салат овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%. Cena: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Val de Saone Сыр Камамбер, Салат овощной, Банан, Киви, Миндаль, Миллениум Чёрный Шоколад 99%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Spomlek Сыр Старый Олендер. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna-Green
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