Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 55,70g | Prot: 44,83g | Carb: 147,02g.
Colazione: Yumuşak Simit, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kısır, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Mantar Sote, Kabak Yemeği, Kepekli Spagetti. Snacks/Altro: Alpella Çikolatalı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zeynephilal9
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