Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 140,27g | Prot: 107,89g | Carb: 206,22g.
Colazione: Salami, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Chili Con Carne z Fasolą, Banan, Sante Siemię Lniane . Pranzo: Rzodkiewka, Pomidory, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Sokołów Mięso Wołowe Mielone. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej (10g). Snacks/Altro: Schweppes Lemon, Taco z Wołowiną, Serem, Sałata, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym , Lays Zielona Cebulka, Migdały, Kresto Nerkowce. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di magdaaaaaaaaa
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