Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2014
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4202 kcal
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Gras: 106,22g | Prot: 215,71g | Carb: 571,66g.
Colazione: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten, Avellana Tostada sin Sal, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Atún en Aceite (Enlatado), Aceitunas Rellenas de Anchoa, Tomates, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Altro: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Blanco sin Gluten. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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