Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 73,55g | Prot: 62,24g | Carb: 152,14g.
Colazione: Капуста Тушеная, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо, Соленые Крекеры. Pranzo: Карусель Огурцы по-Корейски, Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Колбаса, Картошка Тушеная. Cena: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Молоком, Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Иван Поддубный Творог 5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89208612297lyda
|