Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
|
92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2178 kcal
|
Gras: 72,90g | Prot: 106,29g | Carb: 253,85g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Couve Refogada, Molho Branco, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Leite Integral, Mamão Formosa, Banana, Leite (Leite Integral), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tonymalan
|