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Eu engordei 1kg
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 53,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 49,80g | Prot: 105,53g | Carb: 114,62g.
Colazione: Café, Pão de Queijo de Frigideira, Sadia Frango em Cubos, Coopatos Iorgute Patinho. Pranzo: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Cena: Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Hinode Shake Morango, Pão de Queijo de Frigideira. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 22 ore e 50 minuti, Dormire - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jornal da Vergutz
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