Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 25,18g | Prot: 73,94g | Carb: 99,04g.
Colazione: Telur Rebus, Buah Naga. Pranzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Wijen, Putih Telur, Bawang Putih Dimasak . Cena: Sasa Saus Sambal, Dimsum. Snacks/Altro: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nayeprms
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