Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 54,51g | Prot: 162,79g | Carb: 103,44g.
Colazione: Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Beyaz Kinoa. Pranzo: Fide Zeytinyağlı Ton Balığı, Yeşil Elma. Cena: Ceviz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 13 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denizseven
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